Date: da definire in funzione delle disponibilità dei partecipanti, (i gruppi sono organizzati sulla base delle disponibilità)

6 incontri: di 1H 20Min circa, una sera a settimana (per 6 settmane consecutive) tra le 18:30 e le 20:00
347f5557d700f80c7cf5f6778e1539f5Principali argomenti trattati:

 Efficenza e movimento
 Il sistema muscolo-scheletrico (in particolare: piedi, bacino, busto e collo)
 Piani anatomici e allineamento posturale
 Equilibrio
 Coordinazione

Materiale richiesto: Abbigliamento comodo (tuta o pantaloni elastici), Tappetino da yoga (o asciugamano); si lavora con le calze o a piedi nudi.

A seguito di ogni incontro sono richiesti 30/40 minuti di lavoro individuale in preparazione dell’incontro successivo.

Il laboratorio è una combinazione di esercizi, teoria anatomica e giochi per sviluppare le abilità motorie personali e al tempo stesso offrire una ampia serie di strumenti per comprendere e analizzare il movimento al fine di promuovere una crescita costante e duratura nel tempo.

L’obiettivo è quello di costruire una visione d’insieme sul corpo e sulle dinamiche del movimento sufficentemente dettagliato da consentire di apprendere un modello generico che ogni parteciparte potrà poi modificare e adattare alla propria attività.

La metodologia è data da una fusione di esercizi pratici e moduli di teoria per unire al percorso di formazione un’occasione di crescita fisica e muscolare sviluppando: propriocezione, equilibrio e coordinazione

Il percorso didattico è prevalentemente rivolto a operatori che lavorano col corpo, professionisti coinvolti in lavori fisici pesanti, insegnati, sportivi e chiunque ritenga di poter potenziare il proprio lavoro e/o la propria vita privata attraverso una maggiore conoscenza dell’anatomia e della fisiologia umana.

Il laboratorio è uno spazio protetto di ricerca e sperimentazione

Per informazioni e iscrizioni si prega di contattare

Federico Moro: 333-4254438
info@bodyfoundation.org